Čo je „Index zdravia“ a ako to prebieha
Index zdravia je on-line test, ktorý prostredníctvom 34 unikátnych otázok zhodnotí váš aktuálny zdravotný stav a navrhne konkrétne praktické rady na jeho skvalitnenie.
Otázky sú rozdelené do 6 sekcií (základné informácie, pohyb, zdravotná kondícia, strava, zlozvyky a duševná rovnováha). Hoci otázky zostavovali odborníci, nie sú zložité a pokrývajú všetky relevantné oblasti.
Jediné, čo sa vyžaduje od vás, je úprimnosť.
Vyplnenie testu trvá približne 10 minút.
Čo sa stane po vyplnení?
Výsledkom testu je BEZPLATNÉ zhodnotenie vami zadaných údajov. Vyhodnotenie sa týka:
- celkového stavu (indexu), ktorý je vyjadrený škálou od 0 do 100 (0 = veľký priestor na zlepšenie, 100 = staráte sa o svoje zdravie skvelo),
- BMI
- príjmu tekutín
- odhalenia oblastí, na ktoré je vo vašom prípade potrebné sa zamerať.
Môžete (a nemusíte) tiež využiť ponuky výživových doplnkov spoločnosti Walmark, ktorých skladba je ušitá na mieru vašej momentálnej zdravotnej situácii.
Vyplnením testu sa na nič nezaväzujete a nie ste povinní nič kúpiť.
Test si môžete urobiť ako neregistrovaný užívateľ (raz či pravidelne). Objektivita výsledkov tým nie je narušená. Ak sa zaregistrujete, je okrem iného výhodou uchovávanie histórie údajov. Môžete teda svoje výsledky priebežne i v dlhšom časovom horizonte sledovať a vyhodnocovať.
Prečo je Index zdravia taký unikátny?
V prípade registrácie získate na základe aktuálnych údajov bezplatný návrh konkrétnych praktických krokov (tzv. 28-dňový plán), ktoré v nasledujúcom mesiaci môžete pre svoje zdravie urobiť. Je to individuálny denný plán pozostávajúci z radu tipov a odporúčaní, ako svoj život skvalitniť. Môže ísť o návrh stravy, relaxačný prvok či pohybovú aktivitu. Tento plán je vždy individuálny!
Sumár na záver
Počet otázok: 34
Čas potrebný na vyplnenie: 10 minút
Cena: zdarma
Registrácia: nie je nutná (po registrácii získate zdarma denný plán praktických krokov na skvalitnenie vášho zdravotného stavu)
Nákup produktov: nie je povinný