telephone Zavolajte nám 0800 191 191
Prihlásiť sa / Zaregistrovať sa
Váš zoznam je prázdny

Ako to funguje?

  • Nájdite na našich webových stránkach najvhodnejšie produkty pre seba a svojich blízkych
  • Pridajte ich do zoznamu želaní
  • Keď máte všetko, čo potrebujete v zozname želaní, prejdite na partnerský obchod, kde si môžete vybrať množstvo a dokončiť objednávku.

Váš zoznam želaní je prázdny. Pozrite sa na naše produkty a vyberte tie najlepšie, ktoré podporujú vaše zdravie.

Magazín

Filtrovať podľa tém:
Spálňa podľa Feng-shui. Ďalší krok ku kvalitnému spánku.

Spálňa podľa Feng-shui. Ďalší krok ku kvalitnému spánku.

V spálni trávime približne tretinu svojho života. Preto by sme mali dbať na to, aby sme sa tu cítili čo najpohodlnejšie a aby sme sa prebúdzali oddýchnutí a plní energie. Cenným a praktickým pomocníkom môže byť v tomto smere tradičné čínske učenie, ktoré vidí priamu súvislosť medzi tým, ako žijeme a prostredím, v ktorom sa nachádzame – ak je svet okolo nás v harmónii, vládne rovnováha tiež v našom živote. A naopak.

Téma:
  • energia
  • fit
  • spánok
  • štres
  • zdravý životný štýl

Uverejnené: 01 máj 2019

Čítajte viac
Jete príliš rýchlo? Dávate príčinu na zdravotné problémy

Jete príliš rýchlo? Dávate príčinu na zdravotné problémy

Máte vo zvyku zhltnúť obed v priebehu niekoľkých minút a často ani nepremýšľate o tom, čo máte na tanieri? Hltanie jedla je veľmi škodlivý zlozvyk, ktorého by ste sa mali snažiť vyvarovať. Ten, kto do seba hádže jedlo ako lopatou, si totiž koleduje nielen o nadváhu a rôzne zažívacie ťažkosti, ale napríklad aj o problémy so srdcom...

Téma:
  • brucho
  • energia
  • fit
  • imunita
  • stres
  • štres
  • zdravý životný štýl

Uverejnené: 25 feb 2019

Čítajte viac
Výbuchy zlosti a zlá nálada môžu signalizovať oslabenú pečeň

Výbuchy zlosti a zlá nálada môžu signalizovať oslabenú pečeň

Máte v poslednej dobe pocit, že sa z vás pomaly a iste stáva cholerik? Vybuchnete kvôli každej maličkosti, kolegovia v práci, hoci sa starajú o svoje veci, vám idú permanentne na nervy a okolitý svet vidíte čierno? Možno práve prežívate zlé obdobie, alebo je na vine oslabená pečeň – orgán, ktorý v sebe podľa tradičnej čínskej medicíny uchováva nespracované emócie.

Téma:
  • energia
  • stres
  • štres
  • zdravý životný štýl

Uverejnené: 01 feb 2019

Čítajte viac
4 chutné obedy na zdravý cholesterol

4 chutné obedy na zdravý cholesterol

Zistil vám lekár pri preventívnej prehliadke zvýšenú hladinu cholesterolu a dôrazne vám odporučil úpravu jedálnička? Verte, že ide o dobre mienenú radu, ktorú by ste nemali ignorovať. Zvýšený cholesterol totiž môže znamenať pomerne závažné zdravotné komplikácie. Určite ste už počuli o ateroskleróze (alebo kôrnatenie ciev).

Téma:
  • energia
  • fit
  • mozog;
  • recepty
  • stres
  • štres
  • zdravá zelenina
  • zdravý životný štýl

Uverejnené: 21 jan 2019

Čítajte viac
Zatočte s predvianočným stresom

Zatočte s predvianočným stresom

Tiež sa vás každý rok zmocňuje už na začiatku novembra sviatočná horúčka? Avšak na rozdiel od svojich ratolestí, ktoré sa už nemôžu dočkať, kedy sa v izbe rozžiari vianočný stromček, vás skôr oblieva studený pot pri predstave, čo všetko je potrebné zvládnuť? Neprepadajte panike. Hoci je adventný čas – navzdory tradíciám – plný zhonu a stresu, dá sa toto predvianočné obdobie prežiť v relatívnom pokoji. Stačí, keď si denne nájdete aspoň 15 minút na krátku relaxáciu.

Téma:
  • energia
  • fit
  • stres
  • štres
  • zdravý životný štýl

Uverejnené: 10 dec 2018

Čítajte viac
6 zlozvykov, ktoré vám pri práci ničia zrak

6 zlozvykov, ktoré vám pri práci ničia zrak

Mnoho ľudí trávi denne množstvo hodín prácou na počítači, ale len máloktorí si uvedomujú, ako sa dlhodobé pozeranie na monitor negatívne podpisuje na zdravie ich očí. Prípadné riziká často vezmú do úvahy až vo chvíli, kedy si tento stereotyp začína vyberať svoju daň, napríklad v podobe neostrého či dvojitého videnia alebo suchých, začervenaných a podráždených očí. Väčšinu týchto nepríjemností si však môžete ušetriť, ak sa vyhnete zlozvykom, ktoré očiam pri práci škodia.

Téma:
  • fit
  • stres
  • štres
  • zdravý životný štýl

Uverejnené: 05 dec 2018

Čítajte viac
Ako prežiť decembrový jedálniček?

Ako prežiť decembrový jedálniček?

o, že sú Vianoce sviatky pokoja, kedy sa ľudia omnoho viac než na gurmánske pôžitky sústredia na dušu, vyznieva už dnes len ako prázdne klišé. Stačí sa v čase adventu prejsť nákupnými centrami, ktoré praskajú vo švoch, alebo zavítať na sviatočné trhy, kde to vonia vareným vínom, punčom, klobáskami, medovníkmi, štólou a staročeským trdelníkom. Mnohí navyše začínajú „generálny útok“ na svoj zažívací trakt už začiatkom decembra na firemných večierkoch. Skúste to tento rok urobiť inak a uberte trochu na tempe.

Téma:
  • energia
  • fit
  • stres
  • štres
  • zdravý životný štýl

Uverejnené: 03 dec 2018

Čítajte viac
Blesková relaxácia alebo – ako sa do 15 minút zbaviť stresu

Blesková relaxácia alebo – ako sa do 15 minút zbaviť stresu

Občas stačí málo – nepríjemný telefonát, výmena názorov s kolegom, posunutý termín uzávierky alebo hoci aj oneskorený spoj a davy nervóznych ľudí, a už cítime, ako sa nás zmocňuje stres. Niekedy sa nám doslova „usadí za krkom“, čo bezpečne poznáme podľa t

Téma:
  • mozog;
  • spánek;
  • štres

Uverejnené: 26 jún 2018

Čítajte viac

To najlepšie z nášho magazínu

Copyright © 2019 Walmark a.s. - všetky práva vyhradené