Magazín

Odpichnite sa k lepšej kondícii

Jar je ideálnym obdobím na prechádzky a potulky rozkvitnutou a slnečnou prírodou. Radi by ste to využili, ale bolia vás kĺby, prípadne trpíte nadváhou a dlhšia chôdza vám robí problémy? Vezmite si na pomoc palice a vyskúšajte nordic walking. Tento nenároč

15 minút denne pre vaše ruky

Chcete mať pevnú figúru a dobre tvarované ruky, ale posilňovňa vás neláka a čas s vami nespolupracuje? Máme pre vás päť trikov, ako na ruky s tak akurát vytvarovanými svalmi. Posledné trendy v cvičení majú jedno spoločné. Jednoduchosť.