Magazín

Krásna pleť či dobrá imunita? Odpoveď sa skrýva v zinku

Viete, že vplyvom starnutia buniek klesá aj úroveň vašej životnej energie?

Od prvého nádychu novorodenca začína ľudské telo starnúť. Nie je to teda nič neprirodzené. Naopak, dozrievanie buniek je veľmi významný kolobeh, ktorý vedie ku každodennej regenerácii tela na bunkovej úrovni. Každý deň, každú minútu i sekundu, vo dne i v noci pracuje naše telo, bunka po bunke, na plné obrátky, aby sme mohli s radosťou a spokojne žiť a robiť všetko, čo máme radi. Premýšľali ste niekedy nad tým, či mu venujete dostatok starostlivosti?

Vyvarujte sa extrémnych diét. Zlepšite svoju kondíciu krok za krokom.

Tiež si myslíte, že najrýchlejšia cesta k štíhlej postave vedie cez tvrdé odriekanie, či dokonca hladovku? Ako sa to vezme. Podobnými experimentmi sa dá síce za krátky čas dosiahnuť značného úbytku na váhe, otázkou však zostáva za akú cenu. Jo-jo efekt nie je zďaleka jediné riziko, ktoré na vás striehne v prípade, keď sa bezhlavo vrhnete do drastických diét...

Ako byť rýchle fit po antibiotikách

Prekonali ste v predchádzajúcich mesiacoch zopár nepríjemných viróz, ku ktorým sa navyše pridružili komplikácie, takže ste nakoniec skončili na antibiotikách? A to napríklad i viackrát po sebe? Potom je vhodné zvážiť, ako svojmu telu pomôcť, aby si znovu vybudovalo silný imunitný systém. Antibiotiká totiž nelikvidujú len mikroorganizmy spôsobujúce ochorenie, ale i zdraviu prospešné baktérie, ktoré sídlia v našich črevách a slúžia ako ochranný štít.

Jete príliš rýchlo? Dávate príčinu na zdravotné problémy

Máte vo zvyku zhltnúť obed v priebehu niekoľkých minút a často ani nepremýšľate o tom, čo máte na tanieri? Hltanie jedla je veľmi škodlivý zlozvyk, ktorého by ste sa mali snažiť vyvarovať. Ten, kto do seba hádže jedlo ako lopatou, si totiž koleduje nielen o nadváhu a rôzne zažívacie ťažkosti, ale napríklad aj o problémy so srdcom...

Chýba vám energia? Možno vaše telo nevie potravu správne spracovať

Sú dni, kedy sa cítite ako telo bez duše? Kedy vám robí problém sústrediť sa, kedy ste bez nálady a unaví vás každá maličkosť? Tieto stavy môžu mať celý rad príčin, od stresu a nevyspania cez náročné fyzické aktivity až po nedostatok vitamínov, minerálov a ďalších živín, ktoré slúžia nášmu telu ako nevyhnutné palivo. Bez neho ide len „na výpary“, rovnako ako auto s vyprázdnenou nádržou...

Darček šitý na mieru vášmu zdraviu

Už dlho premýšľate o tom, že by ste mali schudnúť alebo aspoň zmeniť jedálniček, začať športovať a celkove zlepšiť svoju kondíciu? Ale neviete, ako na to? Diéty, ktoré vám odporučili známi, sa úplne míňajú účinkom, do fitka sa vám nechce a na pravidelné návštevy nutričnej poradne nemáte čas ani peniaze?

Herba-C RAPID - zapáľte svoju imunitu

Ranná hmla, padajúce listy, vrecká plné gaštanov a použitých vreckoviek. I tak možno definovať jeseň. Časté zmeny teplôt, studený vietor a ešte nie tak celkom zima. Ideálne prostredie pre vírusy a baktérie, ktoré sa pokúšajú vniknúť do našich tiel. Ako im v tom účinne zabrániť? Teplé oblečenie pomôže, ale podporiť by ste mali predovšetkým svoju imunitu a respiračné zdravie. Ako na to?