Magazín

Chýba vám energia? Možno vaše telo nevie potravu správne spracovať

Sú dni, kedy sa cítite ako telo bez duše? Kedy vám robí problém sústrediť sa, kedy ste bez nálady a unaví vás každá maličkosť? Tieto stavy môžu mať celý rad príčin, od stresu a nevyspania cez náročné fyzické aktivity až po nedostatok vitamínov, minerálov a ďalších živín, ktoré slúžia nášmu telu ako nevyhnutné palivo. Bez neho ide len „na výpary“, rovnako ako auto s vyprázdnenou nádržou...

Ako mobily škodia spánku

Máte vo zvyku usínať s mobilom na nočnom stolíku a pred spaním si prechádzate správy z Messengeru alebo príspevky na Facebooku? Potom si koledujte nielen o nepokojný spánok, ale aj o rôzne zdravotné trable. Lekári a vedci dnes stále častejšie varujú pred